上班族保健的鬆筋穴位|乾眼症中醫依據體質來調理|中醫以溫補來改善手腳冰冷中醫推拿養生認知|好發氣喘的季節 中醫師藥膳養生有撇步|中醫在濕疹上常見的辯證論治常見異位性皮膚炎體質與中醫調理方式|中醫經絡推拿養生|常見的中暑體質養肺得宜不怕咳嗽|健康的中醫減肥方式|常見的中醫皮膚病-濕疹中醫美容藥膳|護眼 中醫個別調理有一套|中醫養生茶好喝又健康補氣補血的養生湯|預防感冒及鼻過敏的養生法|春季中醫養生中醫推拿按摩的好處|中醫淺談秋冬季女性養生之道|中醫治療痛經淺談中醫如何治療過敏鼻炎|腫瘤中醫證治 |
眼睛乾澀且容易疲倦,感覺癢,甚至有異物感?或者暫時性視力模糊?小心,可能是乾眼症的症狀。 站在中醫來看,眼睛乾澀是肝的問題,大多是肝陽氣不足、肝火濕熱、肝陰虛火旺的緣故。 肝陽氣不足,又以頭目眩暈、目睛乾澀為主要臨床表現。排除這些因素,現代人最常是因為沒有充足休息,加上常在使用3C產品,用眼過度所致。這時候應該除了讓眼睛每一小時休息十分鐘外,也可用中指和無名指按住太陽穴,然後以畫圈圈的方式加以按摩,可舒緩眼睛的疲勞。 肝火濕熱,常有眼睛乾澀容易癢症狀。飲食方面應多注意少攝取辛辣之物,放假時建議可以到戶外看看青山綠水,放鬆一下心情。若是感覺眼睛不舒服,雙手握著拳頭,將食指關節處壓在眼下的四白穴上,停留幾秒再放開,重複幾次,可改善眼周血液循環。 伴隨乾眼症患者越來越多,又加上科技的日新月異,在了解乾眼症的同時,建議還是要諮詢專業中醫師,了解自身體質後加以調理,有助於改善乾眼症。